Kategoria: Lifestyle

 
3 Kettlebelle stojące obok siebie, jeden za drugim
+

Siłowniowy savoir-vivre – jak zachowywać się na treningu?

Niemal każda siłownia to miejsce publiczne, w którym oprócz zasad ustanowionych przez regulamin obiektu, obowiązują także standardy dobrego wychowania i pożycia społecznego. Co to właściwie oznacza w praktyce? Jak zachowywać się będąc w klubie fitness, by nikomu się nie naprzykrzyć? Odpowiedzi na oba pytania znajdziecie poniżej. Używaj ręcznika i środka dezynfekującego Nikt nie lubi mieć … Read More

Różne warzywa i owoce leżące w workach na targu
+

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie, a jakość spożywanych posiłków bezpośrednio odbija się na komforcie naszego życia. Pośród wielu produktów żywnościowych, szczególną rolę przypisuje się produktom prostym, towarzyszącym człowiekowi od tysięcy lat – warzywom i owocom. Dlaczego warto je jeść? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule! Witaminy i składniki … Read More

Widok z boku na kobietę trenującą na rowerku stacjonarnym
+

Przyrządy do ćwiczeń w domu – podstawowe informacje

Wszystkie doskonale zdajemy sobie sprawę z tego jaką drogę musimy przejść, by osiągnąć piękne i jędrne kształty. Z tego powodu, część z nas zdecydowała się na wykupienie karnetu na siłownię, co samo w sobie jest znakomitym pomysłem. Niestety – niekiedy bywa tak, że po prostu nie mamy możliwości wybrać się na trening na mieście, lub … Read More

Kobieta z uniesionymi brwiami, widocznie zdziwiona
+

Jak osiągnąć idealny kształt brwi: kilka wskazówek

Twarz to jedna z najważniejszych części ciała, na podstawie których jesteśmy oceniane przez innych. Składa się na nią wiele elementów tworzących razem niezwykłą całość, która decyduje o naszej indywidualności. Niektóre jej cechy – jak na przykład brwi – posiadają moc wyznaczania standardów piękna na całym świecie. Jeśli zastanawiasz się co zrobić, by Twoje brwi wyglądały … Read More